易筋經 

Il Qi Gong è una disciplina orientale antichissima, costituita da un sistema di esercizi che ci aiuta a conoscere il nostro corpo e tutte le nostre potenzialità.

Qi nella millenaria tradizione cinese significa "energia”, respiro della vita": una forza unificata che riempie ogni essere vivente e fenomeno naturale, sulla quale si basano tutte le scuole della Medicina Orientale.

Qi Cong vuol dire “lavoro con l’energia”. Il Qi Gong educa, appunto,  a gestire a proprio vantaggio questa energia.

La pratica del Qi Cong migliora le funzioni del nostro organismo e c’insegna, appunto, come sentire la nostra energia vitale (Chi), come gestirla consapevolmente per vivere meglio e più a lungo.

Ci libera inoltre dalle tensioni, permettendoci di ritrovare rilassamento, benessere e piena armonia con la natura.

Il Qi Gong può essere praticato da tutti, giovani e anziani. È un metodo eccezionale di rilassamento antistress, per mantenersi in buona salute e aumentare benessere ed energia fisica e mentale.

Il Qi Gong  YiJinJing è particolarmente indicato efficace per:

· ottenere maggiore lucidità ed energia

· accrescere le prestazioni atletiche 

· combattere rigidità e contratture

· ottenere un rilassamento antistress completo